篮球过人,篮球过人技巧视频教学

访客2023年07月05日 21:5900

大家好，我是利利，关于篮球过人，以及篮球过人技巧视频教学相关的一些知识点可能大家还太了解，利利给大家总结了一些相关知识点，现在让我们一起来看看吧！

本文目录一览：

1、打篮球时怎样过人
2、篮球过人动作
3、篮球过人技巧

打篮球时怎样过人

打篮球时过人的方法如下：

1、突破过人最简单、最基础的一招

还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到篮球过人了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。

2、晃人效果最好,艾弗森成名绝技

用你习惯性的那只手运球,篮球过人我是用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动。

于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:你已经向右上方突破。

其实不一定,因为你是有心里准备的,你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破,而对方没有心理准备,则其重心一个劲地往你右方倾斜,一时间无法转向左方移动。

这样,你就立马能够突破篮球过人他的防线篮球过人了。这一招要练好的`话,关键在于你的肩膀晃动,只要你练得好,在节奏比较快的时候,就能像艾弗森那样把人晃倒。

3、突破时最实用的招数:胯下运球

运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动。

并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。

4、难度比较大的胯下二次运球

运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。

5、变向运球

运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。

篮球过人动作

篮球过人动作如下篮球过人：

1、背后运球+后撤步

这查动作先是以一电连费篮球过人的背后运球开始篮球过人，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮，这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰。

2、双向体前+换手过人

这项动作利用的是不同节奏的运球方式，开始阶段先慢慢地近对方，准备过人时，先小幅度向右侧做一个体前变向，误导对方以为你要进行突破，待对方的防守重心偏移后，再大幅度将球拉回左侧，最后利用交叉步过人。NBA中例如艾弗森、纳什等过人高手也非常青睐此技能。

3、运球探步+转身过人

这个动作是街球王教授使用最多，也是他本人非常喜欢的招数之一。当面对防守者时，他会先向对方的一贝迈出一小步，使对方误以为自己要加速突随后向另一侧快速转身，迅速过掉对手。转身时一定要贴近对方，如果距离太大，会让对方有跟进补防的机会破。

篮球过人,篮球过人技巧视频教学

篮球过人技巧

篮球过人技巧如下篮球过人：

1、胯下运球

胯下运球是过人时最实用，也是最常用篮球过人的一招。

动作技巧:

1、运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心势必向那个方向移动;

2、此时篮球过人你则立马用左手(或右手）将球从胯下运往右手(或左手)，球到达右手(或左手)后，左脚(或右脚）立即变向，往右上方(或左上)移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截篮球过人你，挡住了篮球过人他的去向，你已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对你施加防守了。

2、胯下二次运球

这是从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球:

动作技巧:

运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

3、交叉步突破过人

当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。

动作技巧:

以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

4、顺步突破过人

当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。

动作技巧:

突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右方跨出，继续运球前进，超越对手。